מהלבד לביחד

טיפול זוגי או טיפול אישי? למה לא טיפול אישי שמיקודו בקשר זוגי? הטיפול האישי, הפסיכודינמי מתבסס על עקרונות הפסיכואנליזה, כפי שהציגם לפני יותר ממאה שנה זיגמונד פרויד, אך עקרונותיו התפתחו והועמקו לאורך השנים. מטרת העל של הטיפול היא לעזור לאדם, להיות מסוגל להיטיב , לשכלל להעשיר את חייו. האופן שטיפול כזה מתבצע, הוא בעזרת השיח,...

״אחרי החגים״, הפנטסיה והמציאות

אחרי החגים נתחיל דיאטה, אחרי החגים מתחילה ללמוד למבחן, אחרי החגים בטוח שאתלבש על נושא הזוגיות, אסדר, אצייר, אתלבש אחרת… ועוד ועוד הבטחות למימוש פנטזיות נסתרות. המשאלה שתקופה זו, של אחרי החגים, תביא התחדשות וימים של לידה מחדש, שנשאיר את הרע מאחור ונתחיל עם דף חלק ונקי. ההפסקה שהחגים מייצרים משגרת היומיום, מזמנת לנו חלון...

על חג הסוכות ו…זוגיות

כפי שאתם כבר יודעים, הרי די ברור שלא אדלג על חג ואשאירו ״בדד״… כלומר, ללא ההקשר הזוגי. ובכן, כן. סוכות – סכה: מבנה ארעי הבנוי מעמודי קרש, התומכים בגג ובקירות קלים, שעשויים לרוב מקש, עלים, בד וכו׳. סכת – התחנה הראשונה של שבטי ישראל ביציאת מצרים, בדרכם ממצרים לארץ ישראל. ובכן…תגידו, ואולי בצדק, אז מה...

ט׳ באב וזוגיות במשבר

בתורה, מייחסים את התאריך ט׳ באב הן לנפילת בית המקדש הראשון והן לחורבן בית המקדש השני. חורבן בית. צמד מילים קשה, מצמרר. מה זה חורבן בית? מה משמעות החורבן? מה באמת נחרב? חוכמת הקבלה מלמדת אותנו, שחורבן בית-המקדש אינו רק חורבן, ההרס הפיסי של המבנה, אלא, ט׳ באב הוא הסמל לחורבן ולגלות רוחניים ואני הייתי...

אל תספרו הכל לבני הזוג, זה יהרוס את הרומנטיקה

מה דעתכם, האם כדאי לבני זוג לשתף זה את זה בכל, או שעדיף לשמור דברים מסוימים לעצמם? “למרות הטענה שזוגיות היא שני חצאים שיוצרים שלם, לקשר טוב איננו מגיעים חצאים כי אם שני אנשים שלמים, ושני השלמים הללו אינם מתמזגים זה עם זה בסימביוזה מוחלטת, אלא מרכיבים שלם נוסף הגדול מסכום חלקיו. אנחנו מגיעים לקשר...

חרדה וזוגיות: הפחד מהלא-מושלם

הפחד מהלא-מושלם הציפיות הגבוהות והפרפקציוניזם שמרחיקים אותנו מהזוגיות. אחד מביטויי החרדה מתבטא בצורך למושלמות, פרפקציוניזם. לאנשים עם נטייה חרדתית יש צורך לדייק, מתוך רגישות גבוהה לעצמם ולסביבה. הם לעולם לא יהיו מרוצים. הם ביקורתיים, ראשית, כלפי עצמם וסביבתם ובעלי סטנדרטים גבוהים, הנרכשים מהסביבה המשפחתית-חברתית. בחירת בן-זוג, מאיימת על האדם החרד, מתוך החשש שיתקל אח״כ בחוסר...

על חרדה וקשר זוגי ב׳

זהו החלק השני העוסק בחרדה ובקשר הזוגי. בחלק הראשון עלה נושא הנטישה, שהחרדה מפניה פעמים רבות מזמנת אותה. חלק זה יעסוק במחויבות הזוגית ובחרדה המתלווה אליה. כפי שכתבתי בחלק הראשון, בכל אינטימיות קיימת מידה מסויימת של תלות.

חרדה וקשר זוגי

על החרדות והפחדים המונעים התפתחות זוגית טובה. מהי חרדה? התשובה המקובלת, שהיא מילה נרדפת לפאניקה. אולם, מרבית הסובלים מחרדה, לאו דוקא מדווחים על התקפי פאניקה. החרדה היא שילוב של שלושה מרכיבים, הפיזיולוגיים, הקוגניטיביים והרגשיים. היא מבאת עצמה דרך ההתנהגות. אדם הנמצא בחרדה, יחוש חוסר שקט פנימי, רגישות גבוהה, פחד, יעלו בו דפוסי מחשבה שליליים, דאגנות...