מהי טראומה אחרי בגידה? האם יש סוגים שונים של טראומה לאחר בגידה? כיצד מזהים את התופעה? האם זה מסוכן? איך להתמודד נכון עם בגידה בזוגיות והטראומה הנובעת לאחר גילוי הבגידה? האם ניתן לשקם את מערכת היחסים לאחר גילוי בגידה אינטימית או בגידה רגשית? באיזה שלב מומלץ לפנות לגורם מקצועי כדי לעבור טיפול בטראומה אחרי בגידה? איריס לרר רשף, מטפלת זוגית בגישה פסיכואנליטית, הכינה כתבה בנושא.
מהי טראומה אחרי בגידה?
בגידה מהווה אירוע קשה, מורכב ומכאיב מאוד בכל מערכת יחסים, בדגש על זוגיות. לאחר גילוי הבגידה האדם הנבגד ירגיש מדוכדך, מדוכא, מבולבל, בודד ואף הרוס, לכן אין זה פלא כי גילויה של בגידה בזוגיות עשוי לגרום לאדם הנבגד לסיים את מערכת היחסים בגלל משבר אמון וטלטלה רגשית קשה מנשוא. יחד עם זאת, למרות שחווים טראומה אחרי בגידה ניתן להתגבר על חוסר האמון ולשקם את הזוגיות, והדרך הנכונה לצורך התמודדות עם טראומה לאחר גילוי הבגידה בזוגיות היא בעזרת מטפלת זוגיות מנוסה.
באופן כללי, המונח טראומה אחרי בגידה (באנגלית Betrayal Trauma) הוטבע לראשונה בשנת 1991 ע”י ד”ר ג’ניפר פרייד, וזו טראומה בין אישית הנגרמת בעקבות אינטראקציה בין אנשים. הבגידה במערכת היחסים עלולה להוביל להתפתחות פוסט טראומה, כומר הפרעת דחק פוסט טראומטית.
בתוך כך, חשוב לציין כי לתופעת הטראומה לאחר בגידה בזוגיות יש מאפיינים ייחודיים והיא שונה מסוגי טראומה אחרים הנובעים ממצבים כמו תאונה, מעשה טרור או איבה, מלחמה, אסונות טבע, פשיטת רגל וכד’. השוני הוא שהבגידה בזוגיות כוללת בתוכה את חוויית השבר של בן הזוג הנבגד מאחר שהוא מרגיש שחייו התנפצו לרסיסים, וזאת בעקבות הבגידה על ידי בן הזוג המהווה גורם משמעותי בחיים, מאחר שעליו מסתמכים בין השאר לביטחון ותמיכה, והבגידה מצד אדם שאוהבים אותו וקשורים אליו רגשית עשויה להוביל לתופעות כמו פוסט טראומה וזוגיות במשבר עמוק בגלל אובדן האמון והקושי הרגשי להכיל את האירוע.
האם קיימים סוגים לטראומה זו?
בגידה משפחתית
טראומה לאחר בגידה יכולה להופיע בעקבות בגידה קשה ומורכבת בתוך המשפחה. במצבים מסוימים הבגידה בתוך המשפחה כוללת מקרים קשים של התעללות במשפחה, פיזית, רגשית או מינית באחד או בכמה מהילדים של בני הזוג, ובגידה משפחתית עלולה לקרות לא רק בתקופת הילדות והיא עלולה להיגרם על ידי מטפל ולא רק על ידי מי מבני המשפחה.
בגידה אינטימית בין בני זוג
בחיים המודרניים התופעה של בגידה אינטימית ומינית בחיי הזוגיות הפכה לנפוצה מאוד. בגידה אינטימית עלולה להיות טראומטית עבור בן הזוג הנבגד מאחר שהיא יוצרת אי אמון בבן הזוג הבוגד שניהל מערכת יחסים אינטימית מחוץ לזוגיות. לעיתים תחושת האי האמון והקושי הרגשי לאחר גילוי מעשה הבגידה בזוגיות מוביל להתפתחות פוסט טראומה וזוגיות רעילה העשויה לכלול התעללות ואלימות קשה.
בגידה ביחסים בין-אישיים
בגידה במערכת יחסים בין אישיים משפיעה לרעה על האדם הנבגד ועשויה להיות טראומטית כאשר מדובר באדם קרוב וחשוב, למשל חבר טוב וקרוב. בעקבות בגידה ביחסים בין אישיים הצד הנבגד עלול לחוות תסמיני PTSD כמו תחושת אשמה, חרדה, דיכאון, בושה וקשיים רגשיים והתנהגותיים נוספים.
בגידה רגשית
בגידה רגשית הפכה לתופעה נפוצה בעידן הרשתות החברתיות ויש לה מאפיינים ייחודיים. בפועל, הבגידה הרגשית היא בגידה לכל דבר ועניין למעט מגע פיזי ויחסים מיניים מחוץ למערכת היחסים והזוגיות.
כיצד מזהים טראומה אחרי בגידה?
הסימנים הבאים יכולים לסייע בזיהוי טראומה אחרי בגידה:
- תחושת אי אמון בבן הזוג הבוגד.
- תסמיני חרדה ו/או דיכאון.
- בושה.
- התקפי פאניקה.
- כעס רב.
- האשמה, בעיקר האשמה עצמית.
- הפרעות שינה.
- דימוי עצמי נמוך.
- פגיעה בתיאבון ואכילה לא מסודרת.
- ניסיונות לפגיעה עצמית ו/או מחשבות אובדניות.
- קשיים בתפקוד בחברה.
- קושי לתת אמון באחרים.
- טריגרים וזיכרונות חוזרים המעלים תחושות וזיכרונות הקשורים לבגידה.
- קושי לקיים יחסים אינטימיים.
האם זה מסוכן?
חשוב לציין כי התמודדות עם טראומה אחרי בגידה אינה חוויה פשוטה לרוב האנשים, נשים וגברים כאחד. לאחר גילוי בגידה בזוגיות האדם הנבגד עלול לפתח טראומה קשה המשפיעה על חייו ופוגעת בו, ובמקרים החמורים והקשים קיים סיכון לפגיעה עצמית, לכן חשוב לקבל טיפול בטראומה אחרי בגידה מגורם מקצועי, מוסמך ומנוסה.
באיזה שלב כדאי לשקול טיפול בטראומה אחרי בגידה?
כל בגידה רגשית או בגידה אינטימית בזוגיות עלולה להיות טראומטית, לכן אם חווים תסמינים של טראומה אחרי גילוי מעשה הבגידה מומלץ לפנות אל איריס לרר רשף כדי לעבוד טיפול מקצועי ומותאם אישית. טיפול בטראומה אחרי בגידה נועד לספק כלים לבני הזוג ולסייע להם להתמודד עם החוויה הקשה כדי להגיע לזוגיות בריאה וטובה, לחדש את האהבה וליהנות מחיים משותפים ומזוגיות טובה יותר.
